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HOME > 생식이란? > 오행생식이란? > 오행생식이란? “오행(五行)”과 “생식(生食)”이 결합되어 생긴 오행생식은 사람의 체질에 따라 식품을 적절히 나누어 섭취하여 생식하는 것을 뜻한다. 생식이란 우리몸 스스로가 건강유지, 건강증진, 체력유지, 식이요법, 영양보급 등에 도움을 주도록 하는 식사법이며, ‘자연 건강 식사법’이라고 할 수 있다. 오행생식의 기초는 체질 분류에 근거하는데, 즉 목(木).화(火).토(土).금(金).수(水).상화(相火).표준의 7가지 체질로 분류하여 각 제질에 맞는 음식물을 섭취하는 것을 말한다. 아울러 인체의 건전한 성장 및 발달과 건강한 활동을 유지하는데 도움을 주는 음식을 섭취함으로써 건강을 지하고 체력을 증진시켜 여러 문제시되는 점을 식사법으로 유지해 나가는 것을 뜻 한다.

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