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[건강정보] 봄, 시고 쓰게 먹어야 하는 까닭? |
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| 작성자 | 관리자 |
등록일 | 2018-03-23 09:06:33 |
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| E-mail | |
조회수 | 547 |
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올 겨울은 무척이나 추웠다.
그럼에도 불구하고 지리산 중턱 눈 속에서도 봄을 알리는 복수초는 외롭지만 어김없이 피어올랐다.
3월, 봄이다.
얼어붙은 땅이 녹고, 새들의 소리가 시끄럽다.
뒷산 생강나무는 노란 잎을 드러내고 있다.
사람의 몸도 추위에 굳었던 몸이 풀리며, 다시 성장모드로 전환하고 있다.
오행생식요법이론에 따르면, 천지간은 나무(木)기운이 팽창해 있다.
반면, 인체는 이에 상응해 목기운이 약해져 있다.
가장 먼저 많이 힘든 것이 눈(目)이다.
편두통이 생기고 근육통이나 피로가 몰려오기도 한다.
점심을 먹고 나면 노곤한 춘곤증도 밀려온다.
편도선이 붓는 사람도 많다.
모두 인체 내 간장과 담낭의 목 기운이 약해진 까닭이다.
무엇을 먹으면 힘이 날까?
신맛 고소한맛 누린내 나는 맛 음식이 기운을 북돋는다.
귤, 사과 등의 과일, 지난해 말 담가놓은 유자차, 매실차 등이 도움 된다.
화극금의 상극 원리를 이용 간접적으로 목 기운을 증진시키는 방법도 좋다.
이를 위해 쓴맛 나는 음식을 섭취한다.
쓴맛 나는 대표적 음식은 취나물 ,냉이 등 봄나물이다.
이 밖에 상추, 쑥갓도 몸에 이로운 음식이다.
건강이 여의치 않은 상태에서 신맛 쓴맛 음식을 섭취하려면, 곡물이 좋다.
특히 생으로 섭취하면 더욱 좋다.
신맛 곡물은 귀리 메밀, 밀 보리, 완두콩 등이며, 쓴맛 나는 대표적 곡물은 수수이다.
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