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[건강정보] 내 치아로 100세를 누릴 수 있는 방법? |
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| 작성자 | 관리자 |
등록일 | 2019-10-02 09:55:37 |
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| E-mail | |
조회수 | 308 |
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대부분 40대 이후가 되면 치아에 문제가 생긴다.
이전까지 치과 문턱을 밟아보지 않은 사람들도 이때가 되면 각종 통증과 함께 상당한 비용을 들여 치료 또는 임플란트 시술을 한다.
모든 질병이 그렇듯 평소 이 닦기 등으로 치아를 잘 관리하면 이런 시기를 늦출 수 있지만, 그렇지 못한 경우가 허다한 것이 현실이다.
우선 이가 아프면 원인을 찾는 것이 중요하다.
무조건 민간요법에 맡기다 보면 시기를 놓쳐 더 큰 고통과 비용을 지불할 수 있다.
대개의 경우는 이와 관련된 질환은 충치와 치주질환이다.
우리의 치과의료 수준은 세계 최고이므로 믿고 맡기는 것이 좋다.
간혹 과잉 질료가 문제 되는 의원들도 있는데, 치과를 선택하는 좋은 방법은 치료를 받아본 지인의 소개로 가는 것이다.
의사는 비교적 경험이 많은 이가 좋다.
또 증세가 심할 경우 한 병원만을 가는 것보다 2~3개 병원을 가본 뒤 선택하는 것이 좋다.
인터넷상에서는 과잉홍보가 이뤄지고 있다는 것을 명심할 필요가 있다.
치아를 잘 관리하는 방법은 입안을 청결하게 하는 것이다.
식후 30분 이내에 양치질을 하고, 가급적 과자나 단 음식을 먹지 않는다.
먹고 난 뒤에는 반드시 물로라도 입안을 헹군다.
잠자기 전, 기상 후 양치질을 하는 것이 좋다.
물로 입안을 세척하는 기기를 활용하는 것도 좋은 방법이다.
인터넷에는 3만원 선에서 저렴하고 알찬 기기를 구할 수 있다.
식이요법으로는 윗니 틀이 아플 때는 매운맛 식품, 아랫니는 단맛식품, 치아가 좋지 않을 때는 짠맛 식품을 입맛에 따라 섭취하면 좋다.
입안을 청결한다고 구강청결제를 많이 지주 쓰는 것은 좋지 않다.
필요할 때만 정해진 양을 정해진 시간 만큼 쓰는 것이 좋다.
과용할 경우 자칫 입안 미생물 균형을 깨뜨릴 수 있고, 치아 표면을 상하게 할 수 있기 때문이다.
치아 통증이 있기 전에 좋은 생활습관을, 통증이 생길 경우 재빠른 대처를 하는 것이 우리 자신의 치아로 100세 시대를 누릴 수 있는 길이라 할 것이다.
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